Remise en forme
Zumba Burn
La Zumba Burn est un programme d’entraînement physique complet, alliant tous les éléments de la remise en forme : cardio et renforcement musculaire, équilibre et flexibilité. Les chorégraphies s’inspirent des danses latines mais aussi d’autres styles variés tels que le Hip-Hop, la Dancehall et l’Afro. Venez danser, transpirer, et vous éclater, le tout dans une ambiance chaleureuse.
(horaires: Salle Terre)
Fat Burner
Ce cours composé de mouvements dynamiques et variés, a pour objectif de brûler les graisses au maximum et améliorer votre capacité cardiovasculaire. Donné sur des musiques dynamiques, ce cours vous procurera une énergie nouvelle et des résultats optimaux. Idéal pour tous les niveaux.
(horaires: Salle Ciel)
Body Karaté
Le Body Karaté est un puissant cours cardio extrêmement défoulant. Ce programme hautement énergique s’inspire des arts martiaux. Rythmé par une musique entraînante vous brûlez des calories et améliorez votre capacité cardiovasculaire à force de frappes, de coups de poing et de coups de pieds. Il y aura une partie d’enchainement de technique de karaté mais également des circuits où vous pourrez vous défouler, vous surpasser à frapper dans des sacs de frappe et ressentir votre corps travailler.
(horaires : Salle Terre)
Step express
Monte sur le step et fais monter l’énergie. Un cour cardio, fun et ultra motivant pour te défouler, bruler des calories et sculpter ton corps au rythme de la musique. Chaque séance est un boost de bonne humeur et de dépassement de soi ! Accessible à tout niveau tu avances à ton rythme, mais jamais seul. Viens transpirer, t’amuser et te sentir plus fort à chaque pas.
Tarifs
De 2 à 4 ans:
1h de cours par semaine CHF 40.-/mois
De 5 à 13 ans:
1h de cours par semaine CHF 50.-/mois
Dès 14 ans :
1h de cours par semaine CHF 60.-/mois
Dès 30 ans :
1h de cours par semaine CHF 70.-/mois
Cours Parent/Enfant :
1h de cours par semaine CHF 90.-/mois
Cours supplémentaire:
CHF 30.-/mois (additionné au tarif de base)
PASS ILLIMITÉ :
Accès à tous les cours de danse et de remise en forme CHF 130.-/mois
CARTE À TROU :
Carte de 10 séances, d’une validité de 6 mois CHF 300.- (11ème séance offerte)